다이어트 식단/오트밀/참치/키토김밥

다이어트란 평생의 숙제인 걸까요..?

저는 스포츠경기는 어느 정도 흥미가 있지만(승부욕 때문이랄까..?ㅎ)

그냥 걷는 게 좋다. 달리면 아무 생각이 안 난다. 이런 말들엔 잘 공감이 안되더라고요..ㅠㅠ

그래서 헬스에도 흥미를 느끼지 못하고 매번 실패하죠... 내 돈 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

 

한동안 아파서 길고 긴 두 달간의 병원생활을 끝내고 참아왔던 식욕이 폭발하여 거의 6개월 만에 12kg가 찐 저는

담당 교수님이 슬슬 가벼운 운동도 하라는 말에 충격을 받아서 다이어트를 시작하기로 했습니다!!

(음.. 어디가 아픈지는 나중에 천천히 글 올리도록 할 거예요 ㅎ)

또 거기에 겹쳐서 제 동생이 이번에 운동으로 살을 빼고 미모갱신을 하니깐 더욱 자극이 되었답니다.

그래서 아직 성공한 건 아니지만 다이어트하시는 분들에게 조금이라도 도움 될까 생각을 해봅니다.>///<

 

지금부터 제가 다이어트 시작 후 먹은 나름의 식단사진 투척합니다!

이건 참치미역오트밀죽이랍니다! 미역참치오트밀죽이라고 해도 되고

부르는 사람 마음이죠 ㅎㅎㅎ

아참! 모든 음식 사진은 모두 저희 집 유여사님 솜씨랍니다!!

딸내미 다이어트에 젤 바쁜 거 엄마인 건 안 비밀!!!

오트밀을 살짝 씻어 불린 미역이랑 참치랑 그냥 화르르륵 끓여주면 끝!

엄마가 간단하고 금방 한다고 해요 ㅎㅎ..ㅎㅎ

참치는 다이어트 식품이래요@!!! 맘껏 먹자아~~ 평소에 죽 좋아하는 저는 진짜 한 그릇 뚝딱... 너무 맛있어..ㅠ^ㅠ엄마최고!!!!♡(새벽에 글 쓰는데 침 고이네요..ㅠㅠ)

 

이 오트밀죽에는 참치랑 미역대신 닭가슴살을 넣어도 맛있다고 하네요. 닭가슴살이랑 다진 마늘 쪼끔 넣고 참기를 둘러주면

닭죽맛 나고 맛있다고 다이어트 선배님한테 들었답니다..!!

두 번째로 왕계란김밥..?ㅋㅋㅋㅋ우리 키토김밥 다이어트할 때 많이 먹죠?

이건 유여사님표 왕왕 계란김밥 ㅋㅋㅋㅋ현미랑 해서 싸 먹는데 음 김밥맛나요!!

맛있어요 ㅎㅎㅎ양배추쌈에 쌈장 쪼꼼해서 먹으면 맛있고 포만감 장난 아니에요!!

맛있고 좋은데 엄마한테 매번 해달라 하기 미안해요 이건 ㅠㅠ그래도 매번 식사해 드시는 분들은 오히려 다른 김밥보다 준비할 것도 없고 간단할 것 같네요 ㅎㅎ전 복이랑 단 둘이 살아서 본가 가면 늘 유여사님표 음식을 먹는답니당!!

 

아직 더 있는데 천천히 올리도록 할게요~몸무게 공개를 하고 싶은데 아직 그럴 용기가..ㅠㅠ

아참 저는 16시간 공복다이어트도 유지하려고 노력해요 주 5일 일하는 날은 유지가 되는데 쉬는 날은 시간상관없이

먹게 돼요.. 친구들도 만나고 그러다 보니 안 먹을 수가 없네요.... 네 핑계입니다...ㅎ

앞으로도 간간히 저의 다이어트(사실 먹고 싶은 거 10개 중에 3개 먹긴 해요) 지켜봐 주세요!

다이어트하시는 모든 분들 파이팅.. 하시고 꿀팁이나 맛있는 식단 있으시면 댓글로 알려주세요!!!

 

 

 

 

 

그럼 모두 감기 조심하고 행복한 하루 보내세요~